Sophro balades goûter

“Bonjour ! En collaboration avec l’Estaminet de la Ferme aux Oies, j’organise pendant les vacances de la Toussaint 2 sophro balades pour parents et enfants à partir de 6 ans sur le thème de la gestion des émotions !

Durée de la balade environ 1h-1h15. Elle sera suivie d’un goûter à l’Estaminet ! Le goûter sera l’occasion d’échanger les ressentis de la séance et de partager l’expérience du jour !

Mais qu’est-ce qu’une sophro-balade ? De base c’est une promenade en pleine nature associée à des exercices de sophrologie et une initiation à la marche en pleine conscience. La version parents enfants sera adaptée à des exercices de sophrologie plus ludiques avec pour thématique la gestion des émotions ! L’idée est de vous donner des outils que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien ! et comme vous participez ensemble, cela vous permettra de partager une activité commune ! On fera une petite marche en silence (très courte car les enfants ne tiendront pas longtemps), l’idée sera d’être attentif à la nature et d’ouvrir nos sens ! Détente garantie !”